Tidak Ingin Mengalami Mimpi Buruk, Jangan Konsumsi Makanan Ini Sebelum Tidur

Tidak Ingin Mengalami Mimpi Buruk, Jangan Konsumsi Makanan Ini Sebelum Tidur

Tegar Abdi    Comment   

Tidur yang cukup merupakan suatu kebutuhan penting bagi setiap individu. Tanpa istirahat, seseorang tidak dapat beraktivitas dengan baik setiap harinya. Tidak hanya tidur di malam hari, tidur siang sama pentingnya bagi tubuh. Selain baik untuk kesehatan, tidur siang berkualitas bermanfaat untuk meregenerasi energi dan meninkatkan konsentrasi.

Ketika seseorang sedang istirahat, tak jarang mereka akan mengalami suatu kondisi yang dinamakan mimpi. Mimpi bisa terjadi kapan saja setiap Anda tidur, mimpi juga bisa berupa apa saja, entah itu kisah yang menyeramkan ataupun membahagiakan.

Banyak hal yang dapat mempengaruhi mimpi. Tidak hanya ingatan, aktivitas sebelum tidur juga mempengaruhinya. Mulai dari menonton film-film menyeramkan, kasus-kasus menegangkan, hingga keadaan stres dapat membuat Anda mengalami mimpi buruk.

Tentunya banyak orang yang tidak ingin mengalami mimpi buruk dalam tidurnya. Selain mudah terbangun di malam hari, mimpi buruk sering menandakan sesuatu. Terlepas dari itu, Anda boleh percaya atau tidak, karena sesuatu yang akan terjadi dimasa depan hanya Yang Maha Kuasa yang tahu.

Tapi tahukah Anda bahwa makanan yang Anda konsumsi berpengaruh dalam mengendalikan mimpi. Berikut ini makanan yang dapat menyebabkan Anda mengalami mimpi buruk apabila dikonsumsi sebelum tidur.

Saus Pedas

Percayakah Anda jika makanan pedas dapat menyebabkan mimpi buruk? Sebuah penelitian yang dipublikasikan oleh Frontiers in Psychology menunjukan bahwa orang yang mengonsumsi saus pedas sebelum tidur akan mengalami kesulitan untuk tidur dan mengalami mimpi yang menegangkan. Saus dapat meningkatkan suhu tubuh sehingga dipercaya dapat mengganggu aktivitas otak yang kemudian akan memproduksi mimpi buruk.

Minuman Bersoda

Minuman bersoda kurang baik dikonsumsi, terlebih di malam hari. Selain dapat menyebabkan berat badan bertambah, soda juga dapat menyebabkan diabetes. Soda juga tidak hanya berpengaruh pada kesehatan, mimpi buruk juga dapat terjadi apabila soda dikonsumsi sebelum tidur. Kandungan gula dan kafein didalamnya merangsang otak sehingga otak tidak dapat sepenuhnya rileks. Efeknya Anda akan mengalami mimpi yang tidak menyenangkan.

Keripik Kentang

Keripik kentang merupakan makanan berminyak yang tidak baik untuk kesehatan. Terlalu banyak mengonsumsi keripik kentang dan sejenisnya dipercaya dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Selain itu, mengonsumsi keripik kentang sebelum tidur dapat menyebabkan kesulitan tidur dan mudah terbangun di malam hari. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Frontiers of Psychology menunjukkan bahwa sekitar 12,5 persen dari semua mimpi yang mengganggu disebabkan oleh makanan berminyak seperti keripik.

Keju

Keju berada ditempat pertama sebagai penyebab mimpi buruk. Hampir 44 persen dalam penelitian yang sama melaporkan bahwa setelah mengonsumsi keju dan produk susu lainnya mengakibatkan alam bawah sadar terganggu.

Pada tahun 2005, British Cheese Board merilis sebuah penelitian yang menghubungkan keju dengan mimpi buruk. Penelitian ini dilakukan untuk menyanggah mitos bahwa keju dapat menyebabkan beberapa mimpi buruk. Hasilnya mengejutkan, dengan menggunakan Keju Stilton, 85 presen wanita dan 75 persen pria mengalami mimpi aneh.

Kue

Dalam penelitian yang dipublikasikan di Frontiers in Psychology, 31 persen dari mereka yang diteliti melaporkan mimpi aneh setelah makan makanan seperti kue. Angka tersebut lebih besar dari pada mereka yang mengonsumsi makanan berminyak. Mengonsumsi banyak gula sebelum tidur tidak baik untuk kesehatan, terutama anak-anak. Jadi untuk menghindari mimpi buruk pada anak, Anda sebagai orang tua harus membatasi makanan-makanan yang masuk pada tubuh anak Anda di malam hari.

Cokelat

Sama halnya seperti kue, cokelat juga mengandung banyak gula. Walaupun cokelat hitam mengandung aktioksidan yang baik bagi tubuh, ada baiknya untuk tetap tidak mengonsumsinya di malam hari. Karena cokelat juga memiliki kandungan seperti soda yaitu kafein yang dapat menyebabkan sulit tidur dan menyebabkan mimpi buruk.

Baca Juga: Mengatasi Sakit Leher Akibat Terlalu Lama Menggunakan Smartphone

Itulah beberapa makanan yang dapat membuat Anda mengalami mimpi buruk. Demi menjaga kualitas tidur yang baik, perlu diperhatikan makanan yang dikonsumsi sebelum tidur atau ada baiknya untuk tidak makan sebelum tidur. Tidak hanya dapat membuat Anda gemuk, perihal mimpi buruk bisa Anda jadikan alasan untuk tidak makan sebelum tidur.

5 Restoran Unik dengan Lokasi yang Tidak Masuk Akal, Nomor 3 di Kuburan

5 Restoran Unik dengan Lokasi yang Tidak Masuk Akal, Nomor 3 di Kuburan

Tegar Abdi    Comment   

Restoran identik dengan makanan-makanan premium dengan harganya yang cukup mahal. Bahkan ada beberapa restoran yang memiliki hidangan spesial dengan harga fantastik.

Banyak alasan mengapa makanan di restoran dibandrol dengan harga tinggi. Salah satu alasannya adalah makanan di restoran dibuat oleh koki handal berlisensi. Selain itu, bahan dasar yang digunakan juga berkualitas tinggi. Tentu hal itu berbeda dengan makanan pinggir jalan yang dapat dibuat oleh siapa saja dan belum terjamin kebersihannya.

Restoran biasanya dibangun megah dengan desain interior yang mewah. Belum lagi pemilihan lokasi yang strategis dan menarik untuk dikunjungi menjadi nilai lebih suatu restoran.

Namun ada beberapa restoran yang bisa dikatakan unik, bahkan nyeleneh. Bukan karena hidangannya, melainkan pemilihan lokasi dimana restoran itu dibangun. Beberapa restoran ini akan membuat Anda berpikir bagaimana kreatifnya si pemilik restoran.

1. Grotta Palazzese di Italia

image: when-is-now.com

Restoran ini bertempat di Polignano a Mare, Italia Selatan. Grotta Palazzese dibangun di dalam sebuah gua yang sudah ada berabad-abad lalu. Diyakini gua tersebut berasal dari tahun 1700-an.

Dibangun diatas ketinggian 22,5 meter dari permukaan laut, menjadikan restoran ini sebagai tempat santap unik yang menantang adrenalin. Ombak yang menghantam karang akan selalu terdengar ketika Anda sedang menikmati makan malam. Sembari menyantap makan malam, Anda dapat melihat pemandangan Laut Adriatik yang sangat indah.

2. Tree House Restaurant & Cafe di Kosta Rika

image: costaricajourneys.com

Pernah terpikir untuk menyantap makanan di atas pohon? Saat ini banyak Negara yang mulai membangun restoran di atas pohon. Salah satunya adalah Tree House Restaurant & Cafe di Monteverde, Kosta Rika.

Restoran ini dibangun di cabang-cabang pohon ficus besar tua. Tree House Restaurant & Cafe telah dibangun sejak tahun 2004 dan masih beroperasi sampai sekarang. Salah satu menu andalah restoran ini adalah kopinya. Kopi Espresso, Cappuccino, dan Americano menjadi minuman paling banyak dipesan oleh pengunjung.

3. The New Lucky Restaurant di India

image: curlytales.com

Sebuah restoran dibangun disebuah kuburan di Ahmedabad, India. Lokasinya yang terbilang nyeleneh, menjadikan restoran ini cukup menarik untuk dikunjungi.

Alih-alih menyeramkan, banyak pengunjung yang tidak peduli perihal dikelilingi makam saat menyantap makanan. Meja dan kursi disusun sedemikian rupa untuk menghindari makam yang terhalang pagar besi.

Dihadapkan dengan kenyataan bahwa tanah yang ia beli adalah bekas pemakaman, si pemilik restoran memilih untuk tidak menghancurkan makam-makam tersebut. Pemilik yang diketahui bernama Krishnan Kutti akhirnya membangun restoran dan membatasi makam dengan pagar besi. Dengan begitu, kekhawatiran pengunjung akan menginjak makam sedikit teratasi.

4. Burgermeister di Jerman

image: berlinfoodstories.com

Lokasi unik lain yang menjadi tempat dibangunnya sebuah restoran adalah toilet. Bangunan yang dulunya kumuh, kotor, dan dipenuhi grafiti, disulap menjadi restoran trendi. Begitulah kreatifnya si pemilik terhadap warung makan yang ia beri nama Burgermeister.

Burgermeister adalah warung makan yang menyediakan makanan-makanan cepat saji seperti burger, kentang goreng, sosis, dan kebab.

Restoran unik ini terletak di Berlin, Jerman. Cukup banyak pembeli yang mengantri untuk mendapatkan makanan-makanan yang dijual. Setelah berhasil mendapatkannya, Anda dapat menyantapnya di kursi-kursi yang telah disediakan ataupun membawanya pulang.

5. Dinner In The Sky

image: orangesmile.com

Konsep tentang menyantap makanan di langit menjadi salah satu ide yang cukup unik. Dinner In The Sky (DITS) pertama kali dilakukan pada tahun 2006 di Belgia. Sampai saat ini DITS telah dilakukan dibanyak Negara, setidaknya telah beropreasi di 55 negara.

Terdapat 22 kursi untuk diisi para pengunjung yang ingin merasakan makan malam diketinggian 50 meter (164 kaki) atau bahkan lebih. Harga untuk satu makan malam dapat mencapai $ 280 atau setara 4 juta.

Baca Juga: Makanan Pinggir Jalan Teraneh di Dunia

Itulah beberapa tempat makan unik yang mungkin belum pernah Anda rasakan sensasinya. Tidak hanya makanan yang dihidangkan, lokasi restoran tersebut tentu menjadi pengalaman menarik yang dapat diceritakan.

Selain itu, ide kreatif tersebut bisa Anda jadikan referensi untuk membuka sebuah restoran. Memanfaatkan bangunan-bangunan kuno atau kumuh dan mengubahnya menjadi tempat makan unik dan terlihat mewah.